همه برای سلامت

۴۹ مطلب در ارديبهشت ۱۳۹۷ ثبت شده است

هفته بیست و پنجم بارداری


هفته بیست و پنجم بارداری گرداوری شد

هفته بیست و پنجم بارداری

 

هفته بیست و پنجم بارداری هفته ای است که شما در آن دچار مشکلاتی از نظر داخلی خواهید شد ، این مشکلات جدی نیستند ، اما تا آنجایی که در نظر دارید باید نسبت به آنها توجه داشته باشید. بی خوابی های شبانه شما می تواند چهره ای خسته و بی روح را ایجاد نماید ، سعی کنید تا بی خوابی شبانه را در طول روز جبران کنید. از نظر ادراری با کمی مشکل مواجه هستید و تکررهای بیش از اندازه به شما اجازه ی حرکت نمی دهند . تنها راه حل صبر و تحمل است تا هفته بیست و پنجم بارداری و هفته های پس از آن را پشت سر بگذارید.

جنین در داخل رحم شما در هفته بیست و پنجم بارداری با شکل یک فرد عادی ظاهر می شود ، او تمامی اجزای بدن حتی موهای سر و ابرو را دارد. پلک های او باز و بسته می شوند. گوش های بسیار تیزی دارد ، بنابراین مراقب حرف ها و رفتارهای خود باشید. او از نارحتی شما ناراحت می شود و از شادی شما خوشحال می شود. نفس کشیدن جنین در بدن شما تا حدودی راحت تر از قبل خواهد شد.

هفته بیست و پنجم بارداری همانطور که گفته شد هفته ای است که شما بیشتر از جنین تحت تأثیر تغییرات در بدن خود خواهید بود. به عنوان مثال مهم ترین تغییری که در بدن شما رخ می دهد در میزان وزن ابتدایی شما خواهد بود. حتی در عرض یک هفته نیز افزایش وزن چشمگیری خواهید داشت. به یاد داشته باشید که نباید افزایش وزن را با ورم و پف کردن اشتباه بگیرید. لباس های شما تنگ می شوند و دیگر نمی توانید همانند گذشته به کارهای خود ادامه دهید.

کمر دردی که شاید تا هفته های گذشته تأثیر زیادی بر روی بدن شما نداشته ، از این پس بیشتر خواهد شد. شما باید بیش از پیش به وضعیت بدن خود و استراحت توجه کنید تا بتوانید سنگین شدن جنین و مشکلات ناشی از آن را تا حدودی تحمل کنید. در این دوران نباید از کفش های با پاشنه استفاده نمایید ، زیرا میزان فشار وارد شده به کمر و پاهای شما بیش از پیش خواهد شد. در این دوران یعنی در هفته بیست و پنجم بارداری و هفته های بعدی تنها به فکر به دنیا آمدن فرزند خود باشید ، این فکر می تواند تا حدود زیادی افکار منفی دیگر را از شما دور کند و این دوران را به سلامت پشت سر بگذارید.

 

مطالب مرتبط:

سزارین

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
جابر جعفری

4 راهکار برای درمان خانگی کمر درد


4 راهکار برای درمان خانگی کمر درد گرداوری شد

4 راهکار برای درمان خانگی کمر درد

 

زردچوبه

اولین درمان را به زردچوبه اختصاص می دهیم. زردچوبه یکی از بهترین روش های درمان کمردرد در خانه است. این ادویه دارای خواص ضدالتهابی می باشد که در کاهش کمردرد موثر است. توصیه می شود که این ادویه را به صورت خوراکی استفاده کنید چرا که استفاده موضعی از آن سخت بوده و پوست زرد می شود و خیلی سخت رنگ آن از بین می رود.

 

زنجبیل

زنجبیل یک داروی خانگی برای درمان کمردرد به حساب می آید. چرا که این ادویه دارای خواص ضدالتهابی قوی است به همین علت یک درمان خانگی مناسب به حساب می آید. شما باید زنجبیل را به خوبی له کنید تا آب آن گرفته شود. سپس به این آب کمی روغن زیتون اضافه کرده و شروع به ماساژ دادن کمر کنید و آن را یک شب روی پوست خود قرار دهید و صبح پس از بیدار شدن آن را با آب گرم بشویید.

 

سیر

سیر نیز مانند موارد بالا برای درمان کمردرد در خانه مفید است و این گیاه دارای خواص ضد التهابی قوی است. کارشناسان توصیه می کنند که خمیر سیر را روی کمر خود قرار داده و ۳۰ الی ۴۵ دقیقه صبر کنید. همچنین شما می توانید سیر را چند بار در روز روی قسمتی که درد دارد بمالید و سپس با آب گرم بشویید.

 

حمام آب داغ

اگر کمتر از ۲۴ساعت از دردکمر شما می گذرد شما می توانید به کمک یخ درد آن را کاهش دهید و سپس برای اینکه انعطاف پذیری عضلات به حالت اول خود بگردد و التهاب و درد کاهش یدا کند می توانید از آب گرم استفاده کنید. خوابیدن در وان آب داغ به مدت ۲۰ دقیقه یک گزینه ی مناسب است. البته زنان باردار نباید مدت زیادی در این آب بمانند. چرا که بالا بردن دمای بدن بیشتر از ۱۰۰ درجه فارنهایت منجر به نقص هنگام تولد و یا سقط جنین می شود. اگر باردار هستید توصیه می شود که پشت خود را با آب گرم فقط خیس کنید و قبل از هرکاری با پزشک خود مشاوره نمایید.

 

پرشین طب

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
جابر جعفری