همه برای سلامت

تاثیر طب سوزنی در کاهش وزن و لاغری


تاثیر طب سنتی در کاهش وزن و لاغری گرداوری شد

تاثیر طب سنتی در کاهش وزن و لاغری

 

درمان چاقی با طب سوزنی روش موثری برای کاهش وزن است که امروزه توسط بسیاری از متخصصان دنیا مورد استفاده قرار می گیرد.

بیماری چاقی احتمال ابتلا به فشار خون را تا هفت برابر، ابتلا به دیابت را تا 12 برابر،ابتلا به سرطان را را 5 و 6 برابر افزایش می دهد و تمام بیماریهای قلبی و عروقی رابطه مستقیمی با چاقی خواهند داشت.

چاقی عامل مهمی برای بیماریهای اسکلتی،عضلانی،دردهای زانو و کمر است.چاقی باعث کاهش توانایی کاری افراد در طول روز می شود که در دراز مدت هزینه های درمانی زیادی را برای مردم در برمی گیرد.

اگر چه اکثر مردم جهت به دست آوردن زیبایی اندام و جهت درمان چاقی به پزشکان مراجعه می کنند اما باید توجه نمود که در پشت پرده چاقی بیماریهایی مانند دیابت ، افزایش فشار خون ، افزایش چربیهای خون ، افزایش اوره خون ، بیماریهای قلبی عروقی ، آرتروزها و دردهای مفاصل و سیاتیک ، مشکلات عصبی ، نا توانایهای جنسی و خیلی از بیماریهای دیگر نهفته است و به جرات می توان گفت: چاقی منشا بسیاری از بیماریها در کشورهای صنعتی است لذا درمان و توجه به آن از واجبات است.

در سالهای اخیر کاهش وزن و تناسب اندام به روش طب سوزنی مورد توجه دانشمندان کشور های مختلف قرار گرفته استو به عنوان روشی سالم برای کاهش وزن و حذف چربی های موضعی با بیشترین تاثیر و خصوصا برای درمان چاقی ناشی از اختلال عملکرد غدد تیروئید و هیپوفیز و … شناخته شده است و داشتن تغذیه مناسب و یا استفاده از مکمل های غذایی برای عملکرد غدد در کنار طب سوزنی برای بعضی از افراد لازم می باشد. کاهش وزن و لاغری با استفاده از طب سوزنی به سرعت چربی اضافی را از بین می برد و با سفت کردن پوست، چروک ها و شل شدگی پوست را از بین می برد و هیچ گونه تاثیر منفی بر روی سلامتی ندارد.

استفاده از طب سوزنی برای کسانی که به دنبال کاهش وزن در بازه زمانی بلند مدت هستندو نمی خواهند ازدارو استفده کنند، بدون داشتن رژیم غذایی خاص، بدون انجام ورزش های سنگین و طاقت فرسا و بدون احساس درد و نارحتی ها و گرسنگی یک روش مناسب،کاربردی و طبیعی است.

کاهش وزن با استفاده از طب سوزنی علاوه بر تقویت کلیه ها و طحال و حفظ سلامتی بدن، از طریق باز کردن مریدیان ها یا کانال های انرژی که باعث از بین بردن عوامل بیماری زا در داخل بدن می شود، موجب افزایش مقاومت بدن به منظور از بین بردن عوامل بیماری چاقی، تحریک نواحی خاصی از بدن و تنظیم مریدیان های بدن نیز می گردد.

این روش نه تنها بر روی کاهش وزن کلی بدن تاثیر می گذارد بلکه می تواند با از بین بردن چربی ها به صورت موضعی نیز موجب لاغری و تناسب اندام شود.در از بین بردن چربی های اضافی مثل باسن،ران پا و سینه ها از روش های خاص و کاربردی موضعی طب سوزنی استفاده می شود تا تحریک بیشتری برای از بین بردن چربی های این قسمت های بدن شود و در مواقعی از دستگاه هایی نیز برای عملکرد سریعتر این چربی سوزی می توان استفاده کرد.همچنین طب سوزنی روش های خاصی برای افزایش حجم عضله باسن دارد که جز موارد خاص و کلینیکی و تخصصی محسوب می شود.

طب سوزنی که یکی از گنجینه های طب سنتی چین می باشد، نقشی مهم در درمان چاقی بر عهده دارد. متخصصان بیمارستان طب سنتی زیبایی پکن می گویند ساز و کار کاهش وزن با استفاده از طب سوزنی، تنظیم سوخت و ساز و عملکرد غدد بدن است. کاهش وزن با استفاده از روش طب سوزنی بهتر است که بر روی افراد جوان و بالغ در سنین بین20 تا 50 سالگی انجام شود، زیرا در این سن، رشد بدن کامل شده است و عملکرد تمام بدن کامل و بدون نقص است. در نتیجه درمان با استفاده از طب سوزنی به راحتی متابولیسم بدن را تنظیم می کند و تجزیه چربی های بدن را بهبود می بخشد. به علاوه طب سوزنی با جلوگیری از حرکات دودی شکل روده و ترشح اسید معده، باعث کم شدن احساس گرسنگی و در نتیجه کاهش وزن می گردد.

روش درمانی طب سوزنی ممکن است موجب بی میلی، تشنگی و افزایش دفعات ادرار گردد که همه ی این موارد کاملا طبیعی هستند. بروز این نشانه ها به این علت است که در طی درمان با طب سوزنی، عملکرد داخلی به طور پیوسته در حال سازگاری در جهت افزایش متابولیسم و مصرف انرژی است و همین عوامل باعث بروز برخی علائم بالینی می گردد.

در درجه اول کاهش وزن با استفاده از طب سوزنی بر تنظیم کردن میزان متابولیسم لیپیدها تاثیر می گذارد. در افراد چاق، میزان لیپید پروکسید بیش از میزان طبیعی می باشد. روش کاهش وزن با استفاده از طب سوزنی علاوه بر هدف اصلی اش یعنی افزایش متابولیسم که موجب کاهش وزن می شود، می تواند به کاهش میزان لیپید پروکسید در بدن نیز کمک کند.

در درجه ی دوم نیز روش کاهش وزن با استفاده از طب سوزنی می تواند مشکل اشتهای بیش از حد و ترشح بیش از حد اسید معده را از طریق تنظیم سیستم عصبی با هدف از بین بردن خستگی و گرسنگی، بیماران را درمان کند. با طب سوزنی، خالی شدن معده آهسته تر صورت می گیرد و معده دیگر خالی نمی ماند، بنابر این به طور طبیعی فرد همیشه احساس سیری می کند و تمایلی به خوردن ندارد.

 

چگونه طب سوزنی باعث کاهش وزن میشود ؟

1) طب سوزنی باعث کاهش اشتها میشود.

طب سوزنی باعث کاهش اشتها می شود و بدین طریق از پرخوری جلوگیری می کند به خصوص در افرادی که پرخوری عصبی دارند یعنی در کسانی که عصبانی می شوند اشتهایشان زیاد می شود بسیار موثر است. در طب سوزنی با سوزن زدن بر روی نقاطی از گوش و بدن می توان در عرض یک هفته اشتهای فرد پر خور را بسیار کم نمود و در عرض یک هفته مقدار خوردن فرد به نصف کاهش می یابد ، یعنی اگر مقدار خوردن فرد در قبل از شروع درمان را صد در نظر بگیریم بعد از یک هفته درمان به حدود 50 می رسد و مسلما زمانیکه ورود غذا به بدن به این شدت کم شود فرد لاغر می گردد.

2) طب سوزنی باعث افزایش سوخت و ساز(متابولیسم)می شود

طب سوزنی می تواند با افزایش گردش خون و انرژی در بدن باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز چربیها گردد. این روش به خصوص در افرادی که می گویند خیلی غذا نمی خورند ولی همچنان چاق می باشند موثر است. این افراد با گرفتن انواع رژیم های غذایی و به خصوص خوردن میوه ها و سالاد بدن خود را به سمت سردی و کاهش سوخت و ساز برده اند و لذا بدن به اصطلاح به خواب زمستانی فرو رفته است و با وجود رژیم های سخت لاغر نمی شوند. طب سوزنی باعث به کار افتادن موتور سوخت و ساز بدن شده و مواد اضافی را می سوزاند.

3) طب سوزنی باعث افزایش دفع مواد اضافی و آب انباشته شده در بدن میشود

طب سوزنی باعث دفع آب تجمع یافته در درون سلول های چربی (سلولیت) می شود لذا در افرادی که چاقی های موضعی مانند شکم و رانها دارند و از آب نمودن آنها عاجزند این روش بسیار موثر است و کاهش سایزی حدود 5سانتیمتر در هفته اول ایجاد می کنند.
طب سوزنیباعث رفع یبوست که یکی از علل مهم چاقی است می شوند لذا افرادی که از یبوست های مزمن رنج می برند از طب سوزنی نتیجه خوبی می گیرند.

4) طب سوزنی باعث تنظیم سیستم های هورمونی و آندوکرین و تیروئیدو هورمونهای زنانه میشود

طب سوزنی به طور کلی اثرات تنظیمی روی تمام سیستم های بدن از جمله سیستم های هورمونی که در ایجاد چاقی نقش دارند دارد. لذا با تنظیم این سیستم ها باعث تحریک عملکرد کل بدن شده و بدن را موزون می کند.لذا باعث تنظیم پریود زنان میشود

 

افرادی که کاهش وزن به روش طب سوزنی برای آنها مناسب نیست

رشد و تکامل بدن انسان تا قبل از 20 سالگی به طور کامل انجام نمی شود بنابراین این روش درمانی برای کاهش وزن برای افراد زیر 20 سال چندان مناسب نمی باشد.

چاقی در افراد زیر 20 سال: چاقی در این افراد معمولا یا به دلیل پر خوری است یا عوامل ژنتیکی که سلول های چربی را در بدن ایجاد می کنند و باعث چاقی می شود و این نوع چاقی مربوط به چاقی ذاتی است و کاهش وزن ،کمی با حالت عادی تفاوت می کند. گاهی با آنکه کاهش وزن موثر است اما استخوان ها و عضلات فرد جوان هنوز در حال رشد است. بنابراین وزن کاهش پیدا نمی کند. طرز کار کاهش وزن با استفاده از طب سوزنی، تنظیم عملکرد متابولیسم می باشد.

افراد بالای سن 50 سال معمولا بدنشان رو به زوال و ضعیف شدن است و ظرفیت متابولیسم بدنشان کم می باشد. روش کاهش وزن با طب سوزنی باید گاهی همراه با ورزش ها و فعالیت های مختلف باشد. در افراد بالای 50 سال کاهش وزن بسیار سخت است و به طور معمولا این دسته از مردم ضعیف تر هستند. در افراد بالای 50 سال، خاصیت کشسانی پوست به تدریج کاهش می یابد و با وجود ظاهر زیبا و سالم به راحتی چروک می شود.
بنابراین افراد چاق در سنین بالا نیز می توانند به طور طبیعی و به آرامی با رژیم مناسب و ورزش تا زمانی که خطری برای سلامتی ایجاد نمی کند، وزنشان را کاهش دهند.

 

آیا کاهش وزن به روش طب سوزنی موثر است؟

کاهش وزن به روش طب سوزنی، آسان، بی خطر، بدون درد و قابل اطمینان است. این روش به طور خاص برای نیاز های شما طراحی شده است. در این روش هیچ گونه کاهش وزن بسیار سریع، آب زدایی، ورزش های طاقت فرسا ویا ابتلا به اسهال وجود ندارد.با کاهش وزن، بسیاری از بیماری های مربوط به چاقی درمان می شوند و یا کاهش می یابند. در طول انجام درمان طب سوزنی، اختلال در قاعدگی ماهیانه، یبوست، آکنه، کبد چرب، فشار خون و دیابت بهبود می یابند. این روش درمانی برای افراد 20 تا 60 سال بسیار موثر است. همچنین به یاد داشته باشید که درمان طب سوزنی معمولا کاهش وزن فوری نیست بلکه به مرور زمان وزنتان کاهش می یابد و وضعیت سلامت بدنتان بهتر می شود. شما می توانید حجم قسمت های خاصی یا کل بدنتان را کاهش دهید.البته در افرادی که می خواهند سریعتر به نتیجه برسند علاوه بر درمان چاقی با طب سوزنی می توان چاقی موضعی و چربی های زائد تجمع شده در شکم و پهلوها،ران پا ،باسن و سینه ها را با طب سوزنی و در مواردی از افراد به کمک دستگاه از لحاظ سایز و حجم نیز استفاده کرد.

 

بدون رژیم های غذایی سخت (گرسنگی) کاهش وزن داشته باشید

کاهش وزن به روش طب سوزنی به هیچ وجه به معنی تحمل گرسنگی نیست. روش های متفاوتی برای کاهش وزن وجود دارد ولی روش طب سوزنی بر مبنای به اندازه خوردن است و به هیچ وجه گرسنگی در آن وجود ندارد. رژیم غذایی سخت باعث بی اشتهایی، اختلال عملکرد سیستم گوارشی و دیگر عوارض می گردد. هنگامی فردی رژیم می گیرد، متابولیسم (سوخت و ساز) بدن او کاهش می یابد و توانایی اش برای سوخت و ساز چربی ها کم می گردد. به همین دلیل هنگام بازگشت به رژیم غذایی عادی، تغییر متابولیسم باعث افزایش چربی و در نتیجه افزایش وزن می گردد. بنابر این ممکن است شما نسبت به ابتدای شروع رژیم، وزن بیشتری پیدا کنید. یکی از مزیت های کاهش وزن به روش طب سوزنی، عدم وجود تحمل گرسنگی و رژیم های غذایی سخت در آن است.

 

لاغری موضعی با طب سوزنی

چاقی معمولا به دلیل عوامل ژنتیکی،هورمونی و خوردن بیش از حد بوجود می آید و علت حدود 95 درصد چاقی ها می باشد. هدف اصلی کاهش وزن به روش طب سوزنی نیز درمان همین مشکلات می باشد که باعث ایجاد چاقی های موضعی بد ترین نوع چاقی می شود.

لاغری موضعی با طب سوزنی روشی مناسب است. ممکن است شما بخواهید اندازه شکم، باسن، صورت یا ران پاها و حجم زیاد چربی سینه های خود را کاهش دهید. روش کاهش وزن با طب سوزنی، درمان موضعی چاقی در قسمت های مختلف بدن را به شما پیشنهاد می کند.

 

بر طرف کردن چاقی بدن و موضعی اندام پس از زایمان

احتمال اختلال در عملکرد غدد به خصوص تیروئید که مسولیت تنظیم سوخت و ساز بدن را دارد در افراد چاق بیشتر از دیگران است. به طور مثال زنان پس از زایمان چاق می شوند و این نه تنها به دلیل خوردن زیاد غذا، بلکه به این دلیل است که زایمان باعث اختلال در عملکرد غدد و موجب چاقی می گردد. اختلال عملکرد غدد همچین باعث افزایش وزن می گردد.از مزایای استفاده از روش کاهش وزن از طریق طب سوزنی، تنظیم دو دستگاه “هیپوتالاموس ،هیپوفیز،قشر غدد فوق کلیوی”و”دستگاه سمپتایک بخش مرکزی غدد فوق کلیوی” که تصحیح اختلال عملکرد غدد و افزایش متابولیسم را به عهده دارد، می باشد. درمان چاقی پس از زایمان، چاقی ناحیه شکم و افتادگی پوست پس از زایمان را کاهش می دهد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
جابر جعفری

درمان زخم مری به آسانی و با تغذیه مناسب


درمان زخم مری به آسانی و با تغذیه مناسب گرداوری شد

درمان زخم مری به آسانی و با تغذیه مناسب

 

زخم های گوارشی (Peptic ulcers) زخم هایی هستند، که بر روی مخاط و زیر مخاط مری، معده و بخش های بالایی روده کوچک در نتیجه فرسایش این بافت ها توسط اسید معده رخ می دهند. در مورد این زخم ها باید اشاره کرد که امروزه ثابت شده استرس و ادویه جات تاثیری بر این بیماری نداشته و نوعی عفونت باکتریایی و بعضی از انواع داروها عامل این بیماری می باشند.

زخم مری (esophageal ulcers)، این نوع زخم های گوارشی زخم هایی هستند که درون مری (لوله ای که غذا را از دهان به معده منتقل می کند) ایجاد می شوند.وجود این زخم‌ها موجب احساس درد در ناحیه زیر و پشت استخوان‌های دنده و جناغ سینه می‌شود و بسته به عامل ایجاد کننده آن ممکن است از انواع داروهای آنتی اسید کاهش دهنده ترشح اسید معده یا سایر داروها و نیز رژیم‌های مخصوص غذایی برای کاهش این درد استفاده شود.

این درد در برخی مواقع با درد ناشی از بیماری‌های قلب یا ریه اشتباه گرفته می‌شود.

 

عوامل ایجاد کننده این‌گونه زخم‌ها

در ایجاد زخم مری عوامل متعدد و گسترده‌ای می‌توانند دخالت داشته باشند که از جمله آن‌ها می‌توان به برگشت اسید از معده (رفلاکس معده)، اشاره نمود که این بازگشت اسید به تنهایی یا همراه با غذا به داخل مری موجب التهاب مری (ازوفاژیت) و سپس ایجاد زخم در آن می‌شود که خود آن هم می‌تواند ناشی از شل شدن اسفنگتر فوقانی معده به هر علت باشد. مواد خورنده و سوزاننده غیر خوراکی سمی مثل محلول‌های لوله‌بازکنی، برخی اسیدها که در منزل نگه‌داری می‌شوند و …، یا حتی خوراکی در مقادیر و دوزهای بالا و نیز خوردن و گیر کردن قرص در مری باشد. یکی دیگر از عواملی که ممکن است در ایجاد این زخم‌ها نقش داشته باشد، ممکن است اشتباهات پزشکی در مواردی مثل آندوسکوپی و برخورد لوله آندوسکوپی با دیواره مری و ایجاد زخم در آن باشد. تشخیص نهایی زخم مری با آندوسکوپی امکان پذیر است.

درمان زخم مری

 

توصیه‌های عمومی در زخم‌های لوله گوارشی به خصوص زخم مری

با توجه به اینکه مری از قسمت‌های ابتدایی لوله گوارشی می‌باشد حالت فیزیکی غذا و اینکه آبکی و شل باشد یا از قطعات جامد و سخت تشکیل شده باشد و حتی جویدن مناسب یا ناکافی غذا می‌تواند در کاهش یا افزایش طول دوره ترمیم زخم‌ها اثرگذار باشد.

کاهش حجم وعده‌های غذایی و افزایش تعداد وعده‌ها نیز چون احتمال رفلاکس اسید معده را کاهش می‌دهد می‌تواند در بهبود هر چه سریع‌تر زخم‌ها موثر باشد.

عدم نوشیدن آب فراوان قبل، هنگام و تا دو ساعت پس از صرف غذا و خودداری از دراز کشیدن بلافاصله (حداقل 30 دقیقه) پس از صرف غذا نیز احتمال رفلاکس که اصلی‌ترین عامل ایجاد زخم است را به میزان چشمگیری کاهش می‌دهد.

همچنین در صورت وجود اضافه وزن، وزن بیمار باید متعادل گردد.

غذاهایی که باید از مصرف آن‌ها اجتناب کرد یا مصرفشان را محدود نمود.

به طور کلی غذاهای با بافت خشن، پرچرب و حاوی فیبر فراوان را باید محدود کرد.

غذاها و نوشیدنی‌هایی که باید از مصرفشان خودداری کرد عبارتند از الکل و نوشیدنی‌های الکلی، نعنا، پیاز، سیر، ادویه‌جات، فلفل‌ها، شکلات، قهوه، چای پررنگ، سایر مواد حاوی کافئین، سیگار، نوشیدنی‌های گازدار، غذاهای سرخ شده، غذاها، نوشیدنی‌ها و فرآورده‌های غذایی اسیدی مثل رب گوجه فرنگی و …

یک نکته مهم…
در صورتی که زخم موجود در دیواره مری خونریزی داشته باشد این خونریزی می‌تواند خودش را در استفراغ نشان دهد. در این صورت بهترین روش برای تغذیه بیمار استفاده از لوله است که با نام تغذیه با لوله (NG tube) شناخته می‌شود.

باید توجه داشت که مراقبت‌های بالینی در افرادی که بازگشت مکرر اسید دارند اهمیت بیشتری پیدا می‌کند چون تماس اسید با سطح زخم‌ها موجب التهاب و برانگیخته شدن آن‌ها می‌شود. همچنین به خاطر احتمال سرطانی شدن این زخم‌ها، ارزیابی وضعیت زخم‌ها و در مواردی، آندوسکوپی و نمونه‌برداری از زخم لازم به نظر می‌رسد.

 

غذاها و موادی که در ترمیم زخم‌ها کمک کننده‌اند:

حالا باید بپردازیم به اینکه چه عوامل و فاکتورهایی در بازیابی سلامتی ما موثرند. با در نظر گرفتن این نکته که برای ترمیم بافت آسیب دیده مری، نیاز به دریافت کافی پروتئین داریم، به یاد داشته باشید که اگر در رژیم غذایی کفایت پروتئین دریافتی مدنظر قرار نگیرد سرعت ترمیم زخم کاهش می‌یابد.
علاوه بر پروتئین عوامل دیگری مانند آهن(Fe)، روی(Zinc)، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین‌های گروه B به خصوص B9 و B12 (ایفای نقش در تولید و بازسازی DNA) نیز در تکامل چرخه سلولی و تولید سلول‌های جدید نقش قابل توجه دارند.

علاوه بر آن نقش ویتامین‌های B9 و B12 در زخم‌هایی که خونریزی دارند، برای جبران خون از دست رفته ضروری به نظر می‌رسد.
کاهش حجم وعده‌های غذایی و افزایش تعداد وعده‌ها نیز چون احتمال رفلاکس اسید معده را کاهش می‌دهد می‌تواند در بهبود هر چه سریع‌تر زخم‌ها موثر باشد

از منابع غنی آهن و روی که اغلب مشترکند می‌توان به گوشت‌ها، جگر، حبوبات و سبزی‌ها با رنگ سبز تیره اشاره کرد. البته گوشت قرمز، به دلیل محتوای بالای کلسترول، باید به صورت کنترل شده مصرف شود و جگر (کبد) هم در برخی شرایط خاص نظیر دوران حاملگی باید جهت محدود کردن دریافت ویتامین A تحت کنترل باشد.

ویتامین C به مقدار فراوان در سبزی و میوه‌های «تازه» یافت می‌شود.

ویتامین D را می‌توان در غذاهای دریایی (جگر ماهی، ماهی‌های پر چرب و…) و از تابش نور خورشید بر پوست تأمین کرد. ویتامین‌های گروه B منابع نسبتاً گسترده‌ای دارند، از این منابع می‌توان به غذاهای حیوانی، محصولات لبنی، غلات و جوانه غلات، مخمر، سیب زمینی، سبزی‌ها و… اشاره کرد، اما ذکر این نکته ضروری به نظر می‌رسد که ویتامین B12 را فقط در منابع حیوانی می‌توان یافت. از این جهت افرادی که از یک رژیم گیاه‌خواری پیروی می‌کنند باید مراقب کمبود این ویتامین باشند و نیاز خود را از غذاهای غنی شده با این ویتامین یا مکمل‌های تغذیه‌ای حاوی آن برطرف کنند.
سایر انتخاب‌های غذایی…

غذاهایی نظیر شیر و کلیه محصولات شیری، پودینگ، میوه‌ها و سبزیجات پخته، کنسرو شده و یا حتی سبزی‌های فریز شده، محصولات تهیه شده از آرد سفید گندم، غلات پخته، کره بادام زمینی، تخم مرغ، پنیرهای توفو و… نقش حائز اهمیتی در سیر پیشرفت یا بهبود بیماری ندارند، یعنی در واقع مصرف این مواد غذایی می‌تواند به روال قبل ادامه داشته باشد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
جابر جعفری