همه برای سلامت

نحوه مصرف سیاه دانه ، طریقه مصرف سیاه دانه


در این مطلب طریقه مصرف سیاه دانه و نحوه مصرف سیاه دانه ، طریقه مصرف سیاه دانه گرداوری شد

نحوه مصرف سیاه دانه ، طریقه مصرف سیاه دانه

 

طریقه مصرف  و خواص سیاه دانه

روزانه می توان 1 تا 2 گرم از دانه سیاه دانه به صورت له شده یا چای و یا موارد دیگر استفاده نمود.

 

  • املت یونانی با سیاه دانه بخورید

یکی از روش هایی که به کمک آن می توانید مصرف سیاه دانه را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید تهیه املت یونانی با سیاه دانه است. برای تهیه این املت که می توانید در وعده صبحانه آن را میل کنید به ? عدد تخم مرغ، یک عدد گوجه فرنگی، کمی پنیر سفید فتا، یک حبه سیر، ? قاشق سیاه دانه و اندکی فلفل نیاز دارید. برای تهیه این املت کافی است به اندازه نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون در تابه بریزید و گوجه خرد شده و سیر را در آن تفت دهید. سپس تخم مرغ را به آن اضافه کنید و در آخرین مرحله پخت پنیر رنده شده فتا، فلفل و سیاه دانه را روی تخم مرغ بریزید. به این ترتیب به سادگی می توانید سیاه دانه را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید و از خواص درمانی و تسکین دهنده آن بهره ببرید.

 

  • پنیر با چاشنی سیاه دانه بخورید

یکی دیگر از روش هایی که می توانید به کمک آن گیاه سیاه دانه را به سبد غذایی خانواده اضافه کنید استفاده از پودر تخم سیاه دانه با پنیر در وعده صبحانه یا میان وعده عصر است. می توانید با پودر کردن تخم سیاه دانه و پاشیدن آن روی پنیری که تصمیم دارید میل کنید یک پنیر با چاشنی سیاه دانه در منزل تهیه و از آن برای بهره بردن از خواص سیاه دانه استفاده کنید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
جابر جعفری

آیا پودر سیاه دانه سمی است؟


در این مطلب سمی بودن سیاه دانه و آیا پودر سیاه دانه سمی است؟ بررسی شده است

آیا پودر سیاه دانه سمی است؟

پودر سیاه دانه سمی است

-من شنیدم سیاه دانه اگر بصورت اسیاب شده بمونه سمی میشه اگه با عسل مخلوط شه هم همینطوره یا میشه نگهداریش کرد؟

چنین چیزی صحت نداره

برخی دانه ها هستن که باید بصورت سالم استفاده بشن مثل اسفند اما گیاه سیاه دانه اینطور نیست. هر شکلش خواص مختلفی داره و با شکسته و کوبیده شدن، خواصش بیشتر میشه

-منظورم اینه که اسیاب شدشو بلافاصله استفاده نکنیم ویه هفته تا چند روز بمونه اشکالی نداره؟

کلا دارویهای گیاهی بهتره که تازه به تازه و سریع مصرف بشن مگر موارد خاصی که نیاز به زمان داره.

بله درسته باید به اندازه مصرف آسیاب کرد و مصرف کرد

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
جابر جعفری